找回密码

梅州信息港论坛

搜索
查看: 3566|回复: 0

[有料来了] 腐竹吃法那么多,我依然最喜欢这几种!

[复制链接]
发表于 2017-8-10 10:17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
作为客家人
饭桌上的美食总是少不了腐竹
腐竹泡软后炒东西特好吃~
不仅如此它还有很多营养
腐竹的营养价值
1.蛋白质丰富
腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高。
2.保护心脏
腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。
3.补充钙质
含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
4.预防贫血
腐竹还含有丰富的铁,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。
腐竹的家常做法腐竹蒸虾
凉拌腐
西芹炝腐竹
腐竹卷
哇,看得是不是流口水了呀?
来源:梅州微闻联播


您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

最新公告上一条 /1 下一条

广告业务|小黑屋|手机版|无图版|诚聘英才|免责声明|网站地图| 梅州信息港

版权所有:梅州论坛 服务热线:0753—2220225  站务处理:联系服  广告合作:联系客服  团购客服:联系客服

如有信息侵犯了您的权益,请联系论坛客服及时删除。

免责声明:本论坛所有内容仅代表发表者个人观点,不代表本论坛立场。本论坛拒绝任何人以任何形式在本论坛发表与中华人民共和国法律相抵触的言论!

信息产业部备案/许可证编号: 粤ICP备11096607号-21 Discuz! ,Copyright© 1997-2013 Meizhou.com All Right Reserved.

粤公网安备 44140302000010号

梅州信息港官方微信