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[美食爆料] 冬季喝茶好处多多,但养生专家提醒:喝茶别犯这4个错误,很伤身

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发表于 2018-12-22 11:07:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

喝茶是中国的传统文化,很多朋友喜欢喝茶,有的甚至把品茶当做了生活的一部分,尤其是到了冬季,喝茶的人越来越多了,不仅暖身醒脑,好处还特别的多。

茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

可茶叶虽好,但并不是喝得越多越好,喝错了反而会伤身。今天就和大家说说这4种喝茶方式,对健康很不利。

不健康的喝茶方式一:喝大量浓茶

很多人偏爱喝浓茶,觉得清淡的茶没味道,其实这是不正确的喝茶习惯。茶叶含有咖啡因,而浓茶里面的咖啡因含量很高,易使人的神经系统兴奋,对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。

另外,经常喝浓茶还会促使钙的排泄、妨碍铁的吸收,导致骨质疏松、贫血等症状发生。、

不健康的喝茶方式二:空腹喝茶

还有很多人喜欢早晨起床先喝一杯茶,其实这种空腹喝茶的习惯也不好。现代科学研究表明,我们人体有很多疾病都是因为空腹饮茶所引起,因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分,如果再空腹时期大量饮用的话,就会出现心慌、头晕等症状。

不健康的喝茶方式三:饭后喝茶

饭后喝茶也是很多人最常见的习惯,以为可以消食解腻,其实这样对健康也很不利。茶中含有大量鞣酸,饭后喝茶会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,使肠道蠕动减弱,从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间,还会出现大便干燥的现象。所以说饭后不要立刻喝茶。

不健康的喝茶方式四:酒后喝茶

和多人饮酒后习惯喝茶,以为可以及时醒酒。其实这样做的危害很大。酒精是通过肝脏转化成乙醛,再转化为乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出。

这时大量喝茶,茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用,让尚未分解的乙醛过早地进入肾脏,对肾脏造成较大的刺激。

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